Mitä cindy tarkoittaa crossfitissä?

Sisällysluettelo:

Mitä cindy tarkoittaa crossfitissä?

2023 Kirjoittaja: Pauline Bradshaw | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-05-21 17:57

Mikä on CrossFit Cindy? Cindy on vertailuharjoittelu, joka koostuu 5 vedosta, 10 punnerruksesta ja 15 kyykystä niin monta kierrosta kuin mahdollista(AMRAP) 20 minuutissa. Se voi näyttää helpolta paperilla, mutta se ei ole muuta kuin. Sillä voi olla naisen nimi, mutta se ei tarkoita, että miehet eivät voisi suorittaa sitä. Se on haaste miehille ja naisille.

Mikä Cindy on CrossFitissä?

Cindy on yksi tunnetuimmista CrossFit Girls -tytöistä ja yksi suosituimmista WOD:ista. Se on yksinkertainen 20 minuutin AMRAP, jossa on 5 vedot, 10 punnerrusta ja 15 ilmakyykkyä. Harjoittelu voi näyttää ensi silmäyksellä helpolta. Se on helppo harjoitus, jos etenee hitaasti.

Miksi sitä kutsutaan Cindy-treeniksi?

Cindy on yksi CrossFit-vertailu "Girl" WOD:ista (nimen takia, ei siksi, että ne on suunniteltu naisille). Harjoitus ilmestyi sivustolle ensimmäisen kerran 19. tammikuuta 2005. Se julkaistaan usein Maryn rinnalla, ja siinä on samat harjoitukset ja toistot kuin Chelseassa.

Mikä on hyvä tulos Cindy CrossFitille?

Cindyssä on 5 vetovetoa, 10 punnerrusta ja 15 kyykkyä 20 minuutin ajan. Upea, yksinkertainen mutta haastava harjoitus. Suosittelen useimpia urheilijoita tekemään Cindyn tavoitteenaan osua 20 kierrosta. 20 on loistava tulos.

Mitä tytöt tarkoittavat CrossFitissä?

Nämä "tytöt" ovat tiettyjen harjoitusten nimiä, vaikka ne on nimetty tiettyjen naisten mukaan. CrossFit-lingossa päivän harjoitukset tunnetaanWODina. Ne on suunniteltu työntämään sinut rajoitteisiisi, kun haastat henkilökohtaiset kuntosi vahvuudet, heikkoudet ja kapasiteettisi.