Mitä on matkaväsymys?

Sisällysluettelo:

Mitä on matkaväsymys?
Mitä on matkaväsymys?

Video: Mitä on matkaväsymys?

Video: Mitä on matkaväsymys?
Video: MATKAVÄSYMYSTÄ JA IHANIA YSTÄVIÄ I Los Fernández Espanjassa -vlogi 7 2024, Maaliskuu
Anonim

Matkaväsymys on täydellinen uupumus, joka johtuu liian monen päivän tai viikon jatkuvasta "valvoimista" matkustaessasi. Se ilmenee apatiana matkatoimintoja kohtaan, jotka yleensä kiihottavat sinua, ja motivaation puutteena nauttia paikallisesta kulttuurista ja ruuasta.

Mikä aiheuttaa matkaväsymystä?

1.

Jos olet matkustanut paljon ja koet stressiä, ahdistusta, unettomuutta tai keskittymisvaikeuksia, saatat kokea matkaväsymystä. Paras tapa asioida on pitää tauko. Jos olet matkustamassa, harkitse matkan pidentämistä yhdellä tai kahdella ylimääräisellä päivällä. Jos ei, yritä liukua takaisin normaaliin rutiiniin.

Mitä kutsutaan matkaväsymykseksi?

matkustukseen väsynyt (ˈtrævəlˌwɪərɪ) tai matkapuku. väsynyt tai uupunut matkustamisen seurauksena ⇒ "On vaikea herättää matkasta väsynyt vartalo king-size-sängystä ja uppoutua kaupunkiin."

Miten pääset eroon matkaväsymyksestä?

6 nopeaa lääkettä matkaväsymykseen

  1. Ota päiväunet. Niin yksinkertainen, mutta silti se ratkaisee niin monia ongelmia. …
  2. Istu kahvilassa. Jos et kestä irrottautua kokonaan toiminnasta, pidä lepoaika paikallisessa kahvilassa. …
  3. Hanki hieronta. …
  4. Rentoudu matkasuunnitelmaasi. …
  5. Tee jotain täysin erilaista. …
  6. Ota vapaapäivä.

Kuinka kauan kestää toipua matkaväsymyksestä?

Yleensä keho sopeutuu uuteen aikavyöhykkeeseen yhden tai kahden aikavyöhykkeen nopeudella päivässä. Jos esimerkiksi ylitit kuusi aikavyöhykettä, keho tottuu tyypillisesti tähän ajanmuutokseen kolmesta viiteen päivään. Jet lag on väliaikainen, joten ennuste on erinomainen ja useimmat ihmiset toipuvat muutamassa päivässä.

Suositeltava: